Rückenschmerzen bei und nach dem Schlafen

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    Hallo zusammen,


    ich habe nun seit etwa 2 Jahren ein Problem.


    Kurz zu meiner Person, bin m, 180cm groß und habe Übergewicht (135kg)


    Angefangen hat es damals mit einer durchgelegenen Matratze. Ich bekam beim Schlafen immer Rückenschmerzen. War auch kein Wunder die Matratze hatte eine ziemlich große Kulle. Die habe ich damals einfach gegen eine neue ausgetauscht. Das Problem bestand aber weiterhin - Immer nach dem Aufstehen hatte ich Rückenschmerzen und wachte auch Nachts immer wieder deswegen aus.


    Im Zeitraum von etwa 6 Monaten probierte ich 4 Matratzen aus in verschiedenen Härtegraden (2-5). Immer wieder hatte ich gleich oder ähnliche Probleme. Nach viel googlen und lesen in Foren kam ich zu der Entscheidung mir ein Wasserbett zuzulegen.


    Die Schmerzen waren nun anders, aber nicht weg. Ich probiere jetzt schon über 1 Jahr alles mögliche (Füllmenge ändern, mal mehr mal weniger Wasser) Nichts hilft wirklich. Vor 1 Monat habe ich mir einen Topper gekauft, da meine Vermutung ist, dass mein Körper einfach zu weit einsinkt bzw. zu wenig gestützt wird. Der Topper zeigt auch seine Wirkung - ich kann endlich seit gut 2 Jahren zumindest wieder durchschlafen.


    Allerdings fühle ich mich nach dem Aufstehen nicht erholt und total unbeweglich (das legt sich nach den ersten Stunden des Tages).


    Rückenschmerzen treten bei mir ansonsten im Laufe des Tages nie auf, wirklich nur nach dem Schlafen.


    Nun der Ausschlaggebende Moment warum ich hier nach Rat suche:


    In meinem Nebenjob habe ich 1x im Monat Nachtbereitschaft - heißt ich schlafe dort.
    Im Personalzimmer befindet sich ein 90x200 "Standardbett".
    Relativ weiche (neue) Matratze (trotzdem stützend) in einem ebenso normalen Bettgestell mit Lattenrost.
    Schätzungsweise relativ billige Qualität.


    Nach der heutigen Nacht, das erste Mal seit gefühlt 2 Jahren keine Rückenschmerzen nach dem Aufstehen. (!!!)
    Allerdings bin ich auch nicht wirklich erholt, da ich immer aufgewacht bin und teilweise nicht mehr einschlafen konnte. Denke das ist wohl die Umstellung zum Wasserbett. Fühl mich dadurch unerholter als sonst - Aber wenn ich keine Rückenschmerzen habe, kann das doch nur besser sein für mich oder?


    Bin am Überlegen ob ich heute Nacht zu Hause einfach meinen Topper auf den Boden lege und probiere so zu schlafen..

    Mein "Problem" ist nun, dass ich nicht weiß was ich machen soll. Zu Hause steht mein 1 Jahr altes Wasserbett welches 2500 € kostete. Wie würdet ihr vorgehen? Habe leider keinen Platz mir parallel noch ein normales Bettgestell zum Testen in die Wohnung zu stellen. Heißt - Das Wasserbett muss ich erst loswerden/verkaufen.. Was mache ich dann wenn es doch wieder nicht passt :(

    Ist es realistisch eine gleichwertige Matratze wie bei meinem Nebenjob zu kaufen und diese erstmal auf dem Boden ohne Bettgestell/Lattenrost zu testen? Oder kann man das gar nicht vergleichen?


    Bin für alle Meinungen/Tipps dankbar!


    Grüße


    Andi

    forum.beobachter.ch/forum/thread/?postID=237245#post237245

    @mupli


    Wie lustig.


    Ganz etwas Ähnliches dachte ich mir hier auch.


    Seit einigen Jahren schlafe ich praktisch auf dem "Boden". Zwar noch mit so einem dünnen "Mätteli".


    Habe seither auch nicht mehr Rückenschmerzen als zuvor. Sogar eher weniger.


    Wissen sie was weniger lustig ist? Die Rückenschmerzen welche ich habe.. bekomme ich wohl auch mit der besten Matratze der Welt nicht weg.


    Die finden nämlich hauptsächlich in meinen Kopf und gar nicht im Rücken statt.

    Andi95


    Mir geht es wirklich ganz ähnlich wie @mupli. Das Einzige was für mich wichtig ist, dass ich flach und ausgestreckt liegen kann.


    Was bei mir nicht geht, ist eine "Kulle". Hängematte und Schlafen in einem zurückgelehnten Sitz (Auto oder Flugzeug) sind eine Tortur. Und die Rückenschmerzen vorprogrammiert.


    Dann viel lieber auf dem harten Boden. Was ich aber unbedingt brauche, ist ein passendes Kopfkissen. Für den Fall, dass ich auf der Seite schlafen will. Denn wenn der Kopf nicht richtig gestützt ist, dann bekomme ich garantiert Rückenschmerzen. Kommt bei mir von der Halswirbelsäule her.


    Vielleicht hilft ihnen das weiter.

    @andi 95 habe zufällig deinen beitrag gelesen, und mich wiedererkannt :-), ich habe selbige probleme, seit 10 Jahren! und noch immer nicht die richtige Matratze gefunden, inzwischen habe ich bestimmt 40 Matratzen und ca 15 Topper ausprobiert und auch ich habe noch immer nach ein paar Stunden im Bett liegen schlimme Rückenschmerzen, meist stehe ich Nachts um 2 oder 3 Uhr auf.


    Ich weiss das es an der Matratze liegt, denn ich habe schon sehr häufig in Hotels gut bis sehr gut geschlafen, ohne schmerzen, und auch oft auf sehr billigen Matratzen, (vietnam),( aber es hat auch sehr oft nicht geklappt mit Hotelmatratzen,) und so bin noch immer auf der Suche, weil ich weiss das es sie gibt!


    Ich würde mir an deiner Stelle exakt die Matratze die du im Nachdienst hattest kaufen, sie kann sicher nicht so teuer sein, ich denke das du nach einer Umstellung darauf wirst schlafen können!